5 рецептов осенних смузи

смузи
 
Яблочно-коричный смузи
 
1 яблоко,
2 ст. л. греческого йогурта или нежирного кефира
0,5 ч. л. корицы
Яблоки очищаем от кожуры и сердцевины, режем кубиками. Перетираем блендером, добавляет туда же йогурт и корицу. Такой смузи подойдет тем, кто следит за своей фигурой.
 
Зеленый смузи с грушей
 
1 груша среднего размера
Несколько больших капустных листьев
Небольшая чашка зеленого винограда без косточек
1 апельсин
При желании можете добавить так же банан и шпинат, однако и оригинальный рецепт нам очень нравится. Все измельчить в блендере и пить тут же.
Смузи из тыквы с имбирем
 
0,5 чашки тыквы, порезанной кубиками
1 небольшой банан
1,5 ч.л. корицы
0,5 ч.л. гвоздики
Горсть миндаля
Сушеный имбирь (в порошке) – 1,5 ч.л.
1 ст.л. меда
Тыкву и пряности смешиваем в блендере, туда же отправляем банан. Сверху поливаем медом и посыпаем предварительно измельченным миндалем.
 
Смузи с инжиром
 
Инжир 4 шт.
1 замороженный банан
0,5 стакана соевого или безлактозного молока
1 пакетик ванильного сахара
Семена льна
Смешать все ингредиенты и перемолоть до однорого состояния. Для этого рецепта подойдут как свежие, так и замороженные плоды инжира. 
 
Морковно-имбирный смузи
 
1 банан, нарезанный кусочками
1 чашка кубиков льда 
1/2 стакана морковного фреша с мякотью
1/2 чашки простого обезжиренного йогурта
1 ч.л. натертого имбиря
Просто взбейте это в блендере и наслаждайтесь. 


Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…