Подсечки в кунфу

Подсечки в кунфуТехника подсечек занимает особое место в арсенале ударов ногами и в разных формах практикуется всеми школами кунфу независимо от боевой ориентации. Подсечки используются не только как боевой прием, но и как постановочное упражнение для отработки баланса, ориентации, передвижения, координации и импульсности. В системе шаолиньского кунфу приемы в максимально низких стойких практиковались для выработки внутренней энергии ЦИ (стили змеи, леопарда, дракона, богомола и др.).

Основу силы, скорости и баланса низкой подсечки составляет мощный начальный вращательный импульс, задающий все параметры приема. Разворот проводится на носке с опорой на всю стопу в фазе концентрации силы удара.

Передняя подсечка обычно применяется в режиме атаки, в более плотном ритме, чем задняя. Из положения готовности, либо после защиты от атаки противника проводится прямой удар рукой, который "заряжает" подсекающую ногу для атаки.

После удара рукой вместе с уходом корпусом вниз нога выводится на подсечку, после которой необходимо выйти на инерции удара в исходное положение готовности, используя инерцию вращения.

Подсечка под ногу плотно стоящего противника проводится в районе лодыжки. По отступающему противнику можно применять подсечку на уровне коленного сустава: короткая подсечка — под ближайшую ногу, а длинная — под обе ноги сразу. Успешное проведение подсечки зависит также от того, с какой стороны по отношению к противнику она проводится.

Использование колена в технике подсечки создает дополнительную точку опоры для устойчивого вращения и безопасного выхода из приема. При этом развивается мощность, значительно большая, чем при обычном выполнении подсечки.

В первой фазе подсечки с колена, как передней, так и задней центр баланса корпуса смещается вбок одновременно с уходом вниз и началом вращения. Это смягчает постановку колена на землю и позволяет увеличить скорость вращения. Только после постановки колена на землю можно делать подсечку.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…