Упражнения на песке, подводящие к изучению техники плавания кролем на спине 1. Сидя, руки в упоре сзади, согнуть правую ногу, носок вытянуть. Выпрямляя ногу, набрать песок на подъем стопы и подбить песок подъемом стопы то левой ногой, то правой
Далее...