Виды экстремального спорта


Назад Вперед
Наверх
Круговые броски ножа
В метании кинжалов применяются сложные круговые броски, выполняемые в маховой технике работы рук, позволяющей вложить максимум силы в бросок за счет амплитудного подготовительного замаха. Круговые броски хорошо сочетаются с линейным передвижением и Далее...
Фронтальный вывод
Хотим поделиться с вами немного об аккумуляторах. Если говорить вкратце, автомобильный аккумулятор – это мобильный источник питания, который «кормит» машину и выполняет самую важную функцию – запускает мотор на малых оборотах. При своих малых Далее...
Круговые удары ножом
Навесной удар обычно применяется с одновременным уходом в сторону или вниз с линии атаки. Рука, выполняя удар, проводит дугообразное движение с конечной ориентацией клинка вперед или вниз. Траектория навесного удара — плавающая и может меняться в Далее...
Занятия на перекладине
После работы с отягощениями рекомендуется приступать к занятиям на перекладине или гимнастической стенке для укрепления и растяжения мышц тела. Гимнастическую стенку несложно соорудить самостоятельно и закрепить в доме, квартире, во дворе. Стенку Далее...
Упражнения с живым весом (партнером) и статические нагрузки
Практическая польза от таких упражнений несомненна. Именно благодаря ним приобретается способность «чувствовать» противника, воспринимать его физически, что крайне необходимо в последующих учебных и реальных схватках. К этим упражнениям прибегает и Далее...
Упражнения с отягощениями не менее 30-35 кг (со штангой)
Обязателен широкий, из плотного жесткого материала пояс для поясницы. О. с., ноги на ширине плеч. Приседания со штангой за плечами в медленном переднем темпе (10- 15 раз). О. с., ноги на ширине плеч. Выпады в стороны (10— 15 раз). Штанга за Далее...
Упражнения с отягощениями до 10 - 15 кг (с сыпучим весом)
Для наработки упругости и эластичности в мышцах очень действенна тренировка с использованием мешочков, не туго наполненных сыпучей массой (песком, мелкой галькой). Мешочек изготавливается из плотной ткани (парусина, брезент и т. д.) размером 35x45 Далее...
Упражнение «шпагат» (растяжка паховых мышц)
Первый вариант. Энергичными движениями помассировать и растереть всю внутреннюю часть бедер от колеи до паха, затем, опираясь на руки или об опору (стул, гимнастическую стенку) и медленно оседая, разводить ноги: левую вперед, правую назад. Дойдя до Далее...

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…