Виды экстремального спорта


Назад Вперед
Наверх
Процентная таблица в экстрим фитнесе
Процентная таблица необходима для определения веса отягощений. Она понадобится вам для заполнения персонального дневника тренировок «вручную», без использования специальной программы электронного дневника. Эта таблица очень проста. В верхней строке Далее...
Гипер экстензии в экстрим фитнесе перед массажем
Гипер экстензии — разгибания корпуса в горизонтальном упоре Гипер экстензии, или разгибания корпуса в положении горизонтального упора, развивают силу мышц низа спины, в движение вовлечены также бицепсы бедер. Это еще одно изолированное упражнение, Далее...
Сгибания ног лежа на животе и подъем корпуса на наклонной скамье
Сгибания ног лежа на животе Упражнение изолированно нагружает бицепс бедра и является вспомогательным движением для развития этой мышечной группы. При работе с тяжелым весом косвенную нагрузку получают поясница и голени. Отрегулировав валик Далее...
Подходы и повторения упражнений
За каждой хорошей тренировочной программой стоит правильное выполнение конкретного упражнения. Это первое понятие — «правильное выполнение» — отправная точка для всех дальнейших упражнений. Повторение — выполнение движения в обоих направлениях — Далее...
Индивидуальность и специфичность
Допустим, вы хотите пойти позаниматься со своим приятелем или подругой. Он или она того же возраста, роста, веса и телосложения, что и вы? Если нет, то вы должны понимать, что будут кое-какие различия в весе, который вы поднимаете, уровне выполнения Далее...

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

ГИБДД: тюнинг автомобиля должен иметь законные основания
29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…
Тюнинг месяца: 3:0 в пользу Германии
30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…
Запчасти для тюнинга отечественных авто от производителя
30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…
Самый необычный тюнинг Volkswagen
30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…