Самое экстремальное

Весенне-летний набор «охлаждающих» продуктов

секреты мастерства — учение о типах человекаКартофель, рис, гречиха, курятина, телятина, морковь, свекла, огурцы, горох, редис, крапива, лебеда, мокрец, черемша, изюм, солодка, иван-чай, шиповник, черный хлеб, растительное масло, варенье из облепихи, одуванчика, зверобой (в чай), рыба.

Осенне-зимний «согревающий» набор продуктов
Свиное сало, баранина, яйца, редька, орехи, лук, укрой, овес, пшеница, ячмень, свинина, говядина, тысячелистник, ромашка, чеснок, ревень, мед, малина.

Таким образом, пища должна быть сатвистической (сатви—свет). Это фрукты, овощи, злаки, орехи (разовый прием не более стакана). Мясо, алкоголь, соль, горчица засоряют каналы, но которым циркулирует энергия. Масло, молоко, творог должны преобладать в ежедневном рационе.

При составлении меню следует помнить о совместимости продуктов. Необходимо в понедельник, среду и пятницу отдать предпочтение растительной пище, крупам и сыру. Вторник — день мясной. Четверг — рыбный, а суббота — день разгрузки и очищения: промывание желудка, очистительная клизма.

Надо помнить, что быстро теряют белки лица ДФМ - типа, а БФМ - тип повышенно откладывает шлаки белково-азотистого характера, поэтому оптимальное соотношение животных и растительных компонентов у лиц БФМ-типа должно быть следующим:

а) животные белки + растительные белки = 40 % + 60%;

б) животные жиры + растительные жиры —30% 4-70%.

Оптимальная потребность в балластных веществах — 20 граммов в сутки. Оптимальная потребность в углеводах составляет 50 граммов в сутки. Для облегчения выведения белково-азотистых и других органических шлаков из организма целесообразно назначить антихолестериновый набор продуктов (хлебный квас, овес, черный хлеб, растительное масло, квашеная капуста, редька).

Читать далее...

кунг-фу на экстрим портале

Экстрим портал предоставляет Вашему вниманию

Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…