Самое экстремальное

Обюучение самообороне

Обюучение самооборонеСледующие приемы защиты от нападения будут изобиловать блокировками с мгновенными захватами ударных конечностей нападающего. Рекомендуется особенно тщательно отрабатывать блоки с уходом от линии атак и захваты запястья, следуя кинограммам.

От прямого удара вертикальным кулаком справа резко отклоните корпус назад, уловив конечную фазу удара, захватите запястье противника и, либо с подшагом вперед, либо с рывком противника на себя (тренируйте оба варианта) нанесите удар основанием левой ладони в подбородок, нос противника, не выпуская при этом его захваченную руку.

Вам наносят прямой или круговой удар слева в область головы. Отклонитесь назад в Г- или Т-образную стойку и в конечной фазе удара захватите запястье противника. Затем с переносом центра тяжести вперед и одновременной подсечкой передней ноги противника ударьте его наотмашь в область виска, носа или скулы с боковой стороны сверху вниз для опрокидывания наземь. Тип удара - ребром ладони или кулаком- молотом. Отрабатывать комбинацию необходимо в медленном темпе, постепенно увеличивая темп и доводя прием до автоматизма.

В переднем выпаде противник наносит вам справа круговой удар в область виска. С уходом в глубокую заднюю прямоугольную стойку отпарируйте удар левой рукой блоком в сторону и с переходом в правостороннюю переднюю стойку нанесите прямой удар в лицо противника. Предположим, он предвидел ваше контрнападение и отбил его ударом в предплечье слева. Отбейте его левую руку основанием ладони вверх с одновременной подсечкой его передней ноги, резко ударьте противника упреждающим ударом в подбородок или нос, опрокидывая навзничь.

Противник наносит вам удар в область лица. С уклоном уйдите в глубокую прямоугольную стойку. Поставьте блок левым предплечьем в сторону с захватом запястья ударной руки противника. С переходом в переднюю стойку (переносом центра тяжести и разворотом корпуса против часовой стрелки) нанесите удар локтем по ребрам, солнечному сплетению противника.

От удара кулаком справа в голову уклонитесь, выпрямившись, отбейте удар слева блоком в сторону. Но противник, сориентировавшись, наносит вам второй удар слева в лицо. Той же рукой перехватите левое запястье противника и с подсечкой его передней ноги нанесите полукруговой удар правым кулаком в висок. Кулак горизонтальный.

Ситуация та же, что и в предыдущем примере, но в упрощенном варианте: уклон от удара, блок с захватом запястья и удар справа без подсечки с переносом центра тяжести вперед (передняя стойка).

Вас схватили сзади за шею. Мгновенно, не дожидаясь развития событий, развернитесь с одновременным блоком через левое плечо и нанесите полукруговой удар правым кулаком или основанием ладони по подбородку или носу противника.

При захвате противником вашей шеи спереди быстро вскиньте предплечья толчком вверх через внутренние области рук противника. Руками, согнутыми в локтях, сбейте его предплечья вниз и резко произведите парный удар кулаками или основаниями ладоней по подбородку или нижней области носа противника. Все ваши движения от начала до конца должны быть непрерывными, на один счет.

От кругового или прямого удара в голову отклонитесь назад и отбейте руку противника блоком в сторону. Однако противник наносит вам удар ногой в нижнюю часть туловища. С нижним блоком левой рукой по ударной ноге уведите корпус в сторону и в развороте нанесите вертикальным кулаком удар в солнечное сплетение или под ребра нападающему.

Прямой удар справа сблокируйте левым предплечьем снаружи внутрь. Захватите запястье противника, заведите левую ногу под его переднюю ступню и рывком за захваченную руку противника притяните его на себя. Бросив руку, схватите нападающего за волосы. Ваши последующие действия должны быть жесткими и решительными: произведите рукой, держащей волосы, резкое и короткое движение от себя и сильно вниз, а ногой, заведенной под стопу противника, сделайте подсечку и нанесите низкий боковой удар по внутренней области бедра опорной ноги противника. Несмотря на кажущуюся сложность приема, его при должном усердии можно отработать до автоматизма.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…