Виды экстремального спорта

Самое экстремальное


Удары рукой в каратэ
удары рукамиУдары рукой Когда изучили подготовительные упражнения и основные стойки, можем перейти к освоению основополагающей техники. Основы каратэ весьма важны, особенно для начинающих, поэтому каждое упражнение надо повторить 30 раз ежедневно, Далее...
Позиции и  стойки и в каратэ
стойки в каратэПозиции (стойки) Какую стойку-позицию имеет человек и как движется во время борьбы — это весьма важно. При этом следует знать, что правильное движение зависит от правильной позиции (стойки) борца. Поэтому, без хорошо отработанного Далее...
Подготовительная гимнастика перед тренировками Каратэ
тренировка каратэПодготовительная гимнастика (разминка) Особенность подготовительных упражнений в каратэ состоит в том, что они направлены на укрепление и подвижность суставов, а не мышц. Все упражнения, показанные на последующих страницах, Далее...
Важное в Каратэ
каратэГлавное оружие: руки Наблюдения долгих лет показывают, что начинающие допускают ошибки, считая достаточным, тренируя ладонь или ребро ладони, добиться укрепления кожи и мышц той части руки, которой производится удар. Это серьезнейшая ошибка, Далее...
Как побеждать в бою
Муай ТайБудь готов! Надпись на камне в Тибете Всегда готов! Надпись на горне как наш ответ тибетским буддистам Интересную и многое объясняющую сцену из самурайской жизни показал нам в одном из своих фильмов знаменитый японский режиссер Акиро Далее...
А ты готов для самообороны
Нельзя дать готовые ответы на все случаи жизни, но нужно попытаться взвесить свои возможности, ощутить, на что ты способен. Изучив настоящее пособие, вы, конечно, попытаетесь осмыслить, какими вы были до ознакомления с ним и какими стали теперь. Далее...
Ряд типовых ситуаций нападения на женщин и методы защиты
Теперь перейдем к изучению ряда типовых ситуаций нападения на женщин и методов защиты в каждом конкретном случае. Помимо всего прочего, женщинам следует помнить, что для них вовремя убежать - это тоже одержанная победа. Если с вами пытаются Далее...
Семь советов по безопастности для женщин
Конечно, лучше всего, чтобы дело не дошло до применения приемов и вспомогательных средств, поэтому возьмите на вооружение несколько дельных советов: 1. Не выходите без особой надобности в поздние часы на улицу или старайтесь это делать в Далее...
Самооборона для женщин
Учебный материал, представленный в настоящем издании, рассчитан на физически среднеразвитого мужчину. Но, несмотря на то, что женщины уступают в физической силе мужчинам, данный материал освоить в состоянии и они. Нормальной, ведущей здоровый образ Далее...
Самозащита при нападении со вспомогательными предметами (нож, топор, пистолет и т.д.)
Не возникает сомнений, что ситуация, когда противник нападает на вас, имея при себе оружие, является наиболее сложной в силу своей потенциальной опасности. Тем не менее, она не безвыходная. Сложность лишь в том, что самозащита от нападения со Далее...
Самозащита при нападении нескольких противников
Двое держат вас за руки. Нанесите по ближайшему противнику удар ногой в досягаемую область (пах, низ живота). Мгновенно, используя замах, пяткой той же ноги произведите удар по ноге второго противника. Даже если вы не попадете точно в цель, не Далее...
Самооборона от ударов противника
Задний прямой удар ногой эффективен, когда вы оказались в положении лежа или на корточках. Нападающий меньше всего ожидает от вас контратаки, ибо, по его понятиям, вы находитесь в очень неудобном положении. Получив жесткий удар пяткой в область паха Далее...
Самооборона при захватах противника
Вас схватили сбоку или спереди двумя руками за горло. Не дожидаясь развития событий, захватите обеими руками рукава противника ближе к подмышкам. Подворачиваясь под противника, заведите свою правую ногу под его голеностоп, затем, присев, притяните Далее...
Приемы самообороны из стилей джиу-джитсу и дзю-до
Вам наносят прямой удар кулаком справа в область головы. С отходом назад примите кошачью стойку и сблокируйте удар ребром левой ладони в сторону. Произведите захват запястья и с переходом в правостороннюю прямоугольную стойку заведите правую руку с Далее...
Обюучение самообороне
Следующие приемы защиты от нападения будут изобиловать блокировками с мгновенными захватами ударных конечностей нападающего. Рекомендуется особенно тщательно отрабатывать блоки с уходом от линии атак и захваты запястья, следуя кинограммам. От Далее...
Уроки самообороны
При захвате вашего запястья отработайте по приведенным кинограммам движение своей кисти. Если ваше запястье захватил более сильный противник, эти упражнения помогут вам, как минимум, избавиться от захвата. Упражнения для отработки приема выведения Далее...

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…