Тренировка первая рукопашного боя

Тренировка первая рукопашного боя
Так как отрабатывать негуманные техники проблематично, будем заниматься, в том числе, в перчатках, подразумевая удары пальцами. Вырабатываются необходимые навыки.

Атака 1:
1. Левой прямой.
Защита:
Шаг назад со страховкой ладонью.
Контратака:
Правой прямой.
Защита от контратаки:
Правой ладонью, или левым плечом, или шагом назад.

Атака 2:
Левой наотмашь (уракен пальцами) — круговой удар внутрь «Камень» (защищенной частью пальцев).
Защита:
Ладонью — шагом назад.

Контратака:
Правой прямой вслед за шагом назад.
Защита от контратаки:
Ладонью, или левым плечом, или шагом назад. Далее отрабатываются удары на мешке или груше. Забинтуйте кисти рук и отрабатывайте без перчаток предыдущие серии. Потрясающей эффективно-стью обладает упражнение для развития чувства дистанции — «Игра ножами». Вы и ваш партнер должны надеть защитные фехтовальные маски на лицо, на руки — защитные краги; возьмите резиновые ножи (если возьмете настоящие — движения будут ненастоящими).

Фехтуйте, как шпагами:
• укол в руку 2 очка;
• в туловище 3 очка;
• в голову 3 очка;
• в ногу 3 очка;
• ответный укол 1 очко.
Ножевой бой — это тема отдельной книги, так как объем этой работы не позволяет изложить подробно и широко наиважнейшую и интереснейшую технику.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…