Сваливание и сбивание в вольной борьбе

сила борьбы, вольная борьбаСбивание упором головой в бедро изнутри. Это довольно распространенный способ атаки после захвата ноги в положении «голова спереди», когда соперник стремится уйти от атакующего борца. Для создания отрицательной РВК атакующий иной раз тянет соперника к себе или раскручивает его, двигаясь в сторону, противоположную захваченной ноге. Затем он быстро переставляет разноименную с захваченной ногой ногу вперед к середине, упирается головой в бедро соперника изнутри и толкает его в ту сторону, где у него нет опоры. Но при осуществлении этого способа атаки соперник может контратаковать: повернуться туловищем в сторону атакующего и накрыть его ногой.

Сбивание с захватом опорной и зацепом другой ноги. Захватив ногу, атакующий борец начинает заходить в сторону, где у соперника нет опоры. Для сохранения равновесия соперник перескакивает на опорной ноге, и та оказывается в сфере досягаемости. Тогда, перенеся вес на разноименную с захваченной ногу, атакующий борец делает стартовый толчок другой ногой, зацепляет голень и захватывает опорную ногу у подколенного сгиба. Головой, грудью и плечом он толкает соперника в живот и бедро и сбивает с ног. Удержание производится при тех же захватах, при этом атакующий разгибает ногу в бедре и сгибает в колене, выполняя упор стопой сзади, страхующий от попытки соперника перейти в контратаку.

Сваливание зацепом опорной ноги. Если соперник захватил запястье, согнул захваченную ногу, удерживая ее между ног, то есть еще один способ продолжить атаку. Атакующий борец, слегка приседая и наклоняя туловище, отпускает захваченную ногу, перехватывает ее глубже, а затем, резко разгибая ноги и спину, махом в сторону вытягивает захваченную ногу вверх, выводя ее кнаружи. После этого он зацепляет одноименную ногу соперника изнутри, тот падает на ковер, но успевает повернуться так, что подставляет руки и переходит в партер.

?

вольная борьба на экстрим портале

Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…