Период проведений соревнований

Период проведений соревнованийНаблюдать за схватками товарищей по команде в матчевых соревнованиях борцу можно только после того, как он закончит свою схватку. Что же касается турнирных соревнований, то здесь приходится руководствоваться другими соображениями. По ходу соревнований борец обычно осуществляет «разведку», то есть, наблюдая за противниками, собирает необходимые ему для составления тактического плана сведения. Но делать это нужно, не причиняя себе ущерба, не растрачивая слишком много энергии.

Расходовать на наблюдение за противниками все свободное от схваток время, предназначенное для отдыха, неразумно. Это помешает подготовиться к очередным схваткам, необходимо, по возможности, сократить до минимума пребывание в роли наблюдателя. В каждом круге нужно следить лишь за теми из противников, с которыми, по всей вероятности, придется встретиться в ближайших схватках. Нельзя не учитывать, что, помимо напряжения, которого требует сам процесс наблюдений, на борца действует еще и обстановка. В помещении, где проводятся соревнования, всегда шумно, а подчас — жарко и душно. Длительное пребывание в таких условиях утомляет, изнуряет спортсмена.

В период соревнований борец должен совершенно исключить затрату сил и энергии на то, что не связано с соревнованиями: солнечные ванны, купания, зрелища и встречи, чрезмерно возбуждающие эмоции. Не менее важное значение, чем экономное расходование сил, имеет и использование возможностей для восстановления сил в ходе соревнований. Это зависит от того, как борец организует свой отдых в промежутках между схватками.

Отдыхать можно по-разному, в зависимости от условий, продолжительности перерыва между схватками и от привычек борца. Одни отдыхают сидя, другие лежа, третьи предпочитают прогулку на свежем воздухе. Значение свежего воздуха для восстановления сил известно всем. Поэтому те, кто отдыхает в помещении, должны позаботиться, чтобы оно хорошо проветривалось. Для быстрого восстановления сил в промежутках (особенно, если они коротки) между схватками хорошо выпить несколько глотков горячего сладкого чая с лимоном, свежего фруктового сока (лучше виноградного) или крепкого бульона.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…