Защиты, выполняемые в начале приема

Защиты, выполняемые в начале приемаЗащиты, выполняемые в начале приема, наиболее просты по своей структуре и не требуют больших усилий. Обычно такая защита выражается в незначительном изменении положения тела и кратковременном напряжении соответствующих мышц. Например, при выполнении броска через спину атакованному в самом начале достаточно, на мгновенье напрягшись, сделать незначительное отклонение и слегка согнуть ноги в коленях, чтобы погасить атаку противника.

Чтобы применять защиту в начале приема, борец должен уметь быстро разгадывать замысел противника и мгновенно реагировать на его действия.

Защиты, осуществляемые на последующих ступенях выполнения приема, требуют обычно более значительных физических усилий. Выражаются такие защиты в освобождении от захвата; выведении противника из равновесия и сковывании его; переходе в положение, затрудняющее проведение приема; противопоставлении усилий; различного рода увертках, которые снижают эффективность действий противника или целиком нейтрализуют их, и т. д.

Защитные действия, как правило, выполняются не изолированно, а в определенных рациональных сочетаниях. Так, защищаясь в партере от броска прогибом захватом туловища сзади в момент, когда атакующий пытается оторвать атакуемого от ковра, последний, стягивая руки к груди, одновременно рывком туловища вперед-6 сторону старается лишить противника равновесия.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…