Умелое использование борцом собственного веса

Умелое использование борцом собственного весаУспешному проведению технических действий способствует также и умелое использование борцом собственного веса. Когда борец давит всей тяжестью тела на противника, положение последнего затрудняется. Ему приходится дополнительно затрачивать энергию на преодоление этого давления.

Расчетливо направив свой вес на ту или иную часть тела противника (в зависимости от обстоятельств), можно сковать, затруднить его действия. Очень успешно борец может использовать свой вес при выполнении таких важных элементов в приемах (контрприемах), как удержание противника на мосту и дожим на лопатки. Особенно большие возможности для использования собственного веса представляются при борьбе в партере сверху.

Умение пользоваться в борьбе своим весом должно сочетаться с умением одновременно свободно выполнять различные атакующие действия. Иначе, сковав противника, борец сам окажется скованным, и это осложнит ему проведение приема. Для того чтобы борец мог свободно и правильно пользоваться собственным весом в схватке, необходимо развивать это умение в процессе тренировочных занятий. Сила воздействия на противника возрастает, если борец удлиняет плечо рычага на противнике и укорачивает его на себе.

Вот конкретный пример. Один из борцов стремится оторвать противника от ковра обратным захватом туловища. Расстояние между точкой опоры (ногой) и местом приложения усилий (захватом) образует плечо рычага. Возможно ближе подведя ноги к туловищу противника, атакующий укоротит плечо рычага. При таком положении выполнить отрыв от ковра ему значительно легче, чем тогда, когда расстояние между его ногами и туловищем атакуемого будет больше. Задача атакуемого в данном случае противоположна задаче атакующего: он должен стремиться к увеличению расстояния между своим телом и ногами противника.

Удлиняя плечо рычага на противнике, нельзя забывать о том, что это целесообразно только до определенных пределов, в зависимости от проводимого технического действия. Чрезмерное удлинение может не только не дать преимущества, но и привести к неудаче. Это хорошо видно на примере. Если при выполнении переворота с захватом шеи из-под плеча атакующий удлиняет рычаг, положив ладонь на затылок противника, то сила воздействия возрастает. Дальнейшее же удлинение плеча рычага за счет приближения ладони к темени будет нецелесообразным: при таком положении противнику легко освободиться от захвата, сняв руку с головы.

Многие технические действия построены на принципе выведения противника из равновесия (сбивания и переводы в стойке, некоторые защиты от бросков прогибом захватом туловища сзади и обратным захватом туловища). Выведение из равновесия является также важным элементом при выполнении многих приемов, контрприемов и защит: бросков прогибом и через спину в стойке, переворотов скручиванием и накатом в партере и т. д.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…