Техника борьбы в партере

Техника борьбы в партереВ партере внизу борец может занимать высокое положение (исходное положение партера), низкое и положение лежа на животе. Высокое положение партера создает лучшие условия для атак и контратак, а также для защиты от приемов, связанных со всевозможными захватами рук и шеи из-под плеча. Труднее в таком положении защищаться от переворотов накатом, переворотов и бросков прогибом.

Низкое положение и положение лежа на животе (когда борец прижимается телом к ковру, расставив прямые руки в стороны) служат хорошей защитой от переворотов накатом, бросков, связанных с отрывом от ковра, и переворотов прогибом. Но эти положения почти исключают проведение приемов и значительно затрудняют выполнение большинства контрприемов, а также осуществление защит от переворотов захватом руки на ключ, захватом предплечья, шеи из-под плеча (после того как захват осуществлен) и других.

Поэтому из положений, которые может занимать нижний борец, следует отдавать предпочтение высокому партеру. Лишь в отдельных случаях, когда необходимо осуществить защиту от определенных приемов, низкое положение может оказаться более выгодным. Высокое положение наиболее перспективно и выгодно в тактическом отношении, потому что дает возможность нижнему борцу не только хорошо защищаться от атак противника, но и самому успешно атаковать.

Если с целью защиты борец принимает положение низкого партера, то он должен вновь принять высокое положение, как только обстоятельства изменятся и отпадет необходимость в положении низкого партера. Если же нижний борец в результате действий противника попадает в положение лежа на животе, он должен незамедлительно приложить усилия, чтобы снова занять положение высокого партера.

Борцу, поднимающемуся из положения лежа на животе в высокий партер, обычно приходится преодолевать вес противника. Поэтому было бы ошибкой пользоваться в этом случае только силой рук. Правильнее использовать, главным образом, усилия ног, так как мышцы ног сильнее. К тому же на руки в схватке падает большая нагрузка, и мышцы рук быстрее утомляются. Переход из положения лежа в положение высокого партера борец должен выполнять в благоприятные для этого моменты борьбы и так, чтобы рационально использовать свои усилия.

Вот пример правильного использования усилий при переходе в высокий партер из положения лежа на животе. Если противник, захватив руку на ключ, сбиванием перевел нижнего борца в положение лежа на животе, тот должен, слегка повернувшись спиной к противнику, выставить противоположную захваченной руке ногу, согнутую в колене, и свободную от захвата прямую правую руку в сторону в упор. В момент, когда верхний борец начинает выполнять забегание, нижний борец, используя его усилия и опираясь на выставленные в упор колено и руку, принимает положение высокого партера.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…