Приемы борьбы в партере делятся на две группы — перевороты и броски

Приемы борьбы в партере делятся на две группы — перевороты и броскиПеревороты
Перевороты с различными захватами могут быть выполнены скручиванием, забеганием, переходом, прогибом, накатом и перекатом.

Проведение приемов этой группы (за исключением переворотов прогибом) главным образом связано с преодолением относительно длительного силового сопротивления противника. Поэтому выполнение их требует прежде всего отличной силовой подготовки и умения хорошо ориентироваться в обстановке, складывающейся по ходу проведения приема, чтобы, не нарушая основ технической структуры, действовать в том направлении, где сопротивление противника будет меньшим и, стало быть, где для достижения необходимого результата атакующий затратит меньше усилий. Необходимо также умение координировать свои действия в соответствии с рациональной структурой приема таким образом, чтобы одновременно использовать, в нужном направлении силу возможно большего числа мышечных групп.

Переворот скручиванием захватом предплечья изнутри
Переворот захватом предплечья изнутри можно одинаково успешно осуществить, когда противник находится в высоком, низком партере или лежит на животе.

Атакующий, стоя между ног противника на левом колене и поставив другую ногу на ступню вперед в сторону (если противник находится в высоком или низком партере) либо лежа грудью на противнике (если тог лежит на животе), захватывает левой рукой запястье правой руки атакуемого так, чтобы плечо левой руки проходило слева от его шеи.

Одновременно с захватом запястья атакующий пропускает правую руку под плечо одноименной руки атакуемого и захватывает ею свое предплечье сверху.

После того как этот захват произведен, атакующий выходит сбоку от противника и, упираясь ногами в ковер, давит на противника весом своего тела, действуя правой рукой как рычагом (с силой нажимая на плечо противника вперед, а на предплечье своей левой руки — назад) и подтягивая таким путем предплечье захваченной руки противника под его грудь.

Как только это удалось сделать, атакующий перехватывает правой рукой за подтянутое предплечье противника (в области запястья), а левую руку, снимая с захвата за запястье сверху, переносит на захват за запястье снизу (со стороны правого бока противника). При этом атакующий быстро ставит правую ногу коленом на ковер, вплотную к плечу захваченной руки противника (справа от локтя).

Захватив правой рукой руку противника за предплечье изнутри, атакующий, продолжая действовать ею как рычагом, еще дальше подводит предплечье под живот противника и нажимает своим предплечьем на его плечо сверху вниз.

Для выполнения переворота после осуществления захвата за предплечье необходимо, чтобы противник находился либо в положении лежа, либо был наклонен к ковру головой и верхней частью туловища. Иногда он приходит в одно из этих положений во время осуществления захвата.

Если же этого не случилось, атакующий, надавливая грудью на противника сверху вниз, немного отступает ногами назад и резко дергает за захваченную руку под себя.

Как только противник переведен на живот или наклонен головой и верхней частью туловища вниз, атакующий, упираясь ногами в ковер, с силой надавливает на него туловищем в направлении вперед-вниз-вправо. В результате этих действий атакуемый оказывается прижатым левым плечом и головой к ковру.

Направляя усилия рук на себя-влево-вверх, атакующий выводит почти прямую руку сбоку атакуемого. Упираясь ногами в ковер и продолжая давить весом своего тела на противника вперед-вниз-вправо, атакующий снимает с захвата левую руку и пропускает ее под захваченную руку противника к локтевому сгибу.

Пропуская левую руку дальше на спину атакуемого (в сторону головы) и отводя ею захваченную руку вперед-вверх-вправо, атакующий, перехватив правой рукой за шею противника сверху (либо накладывая предплечье на спину и затылок противника) и поджимая его голову к себе, переворачивает противника спиной к ковру.

Если противник встал на мост, атакующий удерживает его за правую руку, прижимая его к ковру грудью; когда противник начинает уходить с моста в сторону от атакующего, последний правой рукой перехватывает его за левую руку сверху, а левой за туловище сверху и дожимает на лопатки лежа или сидя сбоку.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…