Процесс тренировки вольной борьбы

Процесс тренировки вольной борьбыПроцесс тренировки проходит гораздо успешнее, если борец разбирается в теории и методике своего вида спорта, знаком с основами физиологии, анатомии, психологии, если он не слепо выполняет задания тренера, а действует сознательно, ясно представляя себе, что и зачем он делает, чего добивается. Поэтому тренер должен разъяснять ученикам каждое задание, его значение и цель.

Не менее важен интерес, активность, творческое отношение спортсменов к занятиям. Чтобы каждая тренировка была интересна для занимающихся, необходимо избегать однообразия, использовать различные формы, методы и средства тренировки. Нередко борцы, даже с интересом занимающиеся, не проявляют активности, не используют ранее накопленных знаний и опыта, не вносят ничего своего в тренировку. Чаще всего это случается, когда тренер излишне опекает своих учеников, лишает их самостоятельности.

Побудить к активности, к творчеству удается лишь при том условии, если тренер, руководя тренировкой, вынуждает борца самостоятельно преодолевать возникающие трудности, мыслить и принимать решения во всех тех случаях, когда ему это под силу. Например, нужно предоставлять борцу возможность самому составлять тактический план ведения тренировочных схваток, доверять ему подбор упражнений для развития того или иного физического качества, всячески поощрять стремление борца самостоятельно найти выход из трудного положения в схватке и т. д.

Борец, не приученный к самостоятельности, не умеющий творчески мыслить и принимать необходимые решения, нередко оказывается в очень трудном положении на соревнованиях, когда рядом с ним нет тренера. Каждое непредвиденное обстоятельство выбивает его из колеи, лишает уверенности, нервирует. Подчас из-за этого терпят поражение даже хорошо подготовленные борцы.

Нужно приучать занимающихся критически оценивать свои действия и обстановку, анализировать их и находить выход из сложившегося положения. Естественно, необходимо контролировать и корректировать самостоятельные действия спортсменов, но осуществлять это нужно так, чтобы не ощущалось «давление сверху», чтобы мнение тренера не навязывалось, а органически воспринималось как единственно правильное.

Весьма существенное значение для успешного течения тренировок имеет тот факт, насколько ясно и доходчиво даются объяснения и делаются замечания. Тренер должен подбирать точные выражения, образные, легко запоминающиеся сравнения и яркие примеры из практики известных мастеров ковра.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…