Начало спортивного года борцов

Начало спортивного года борцовС началом спортивного года волнообразно повышаются объем и интенсивность нагрузки и, как следствие, повышается работоспособность борца.

Чем ближе к соревнованиям, тем больше нарастание интенсивности выполнения упражнений обгоняет нарастание объема работы. Незадолго до начала соревнований объем работы несколько снижается, а интенсивность продолжает оставаться на высоком уровне, вплоть до начала соревнований.

Для успешного выступления в различных соревнованиях (матчевых или турнирных) требуется различная выносливость. Это нужно учитывать при подготовке к каждому соревнованию. Готовясь к турнирным соревнованиям, борец должен планировать нагрузку таким образом, чтобы подготовиться к проведению предполагаемого числа схваток на высоком уровне на протяжении всех дней, предусматриваемых программой соревнований. Перед матчевыми соревнованиями достаточно добиться такой выносливости, которая позволит провести в высоком темпе и с максимальными усилиями одну схватку.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…