Необходимая последовательность в преодолении трудности

Необходимая последовательность в преодолении трудностиТрусость часто порождается и тем, что в учебно-тренировочном процессе не соблюдается необходимая последовательность в преодолении трудности, имеет место излишняя поспешность при переходе от менее сложного к более сложному. Например, не закрепив как следует навык проведения приема в тренировочных схватках, борец пытается применить прием на соревнованиях и терпит неудачу. В итоге может возникнуть чувство страха и нежелание пользоваться этим приемом в дальнейшем.

То же самое может произойти, если из раза в раз борец проводит тренировочные схватки с партнером, значительно превосходящим его в силе или мастерстве.

Боязнь, неуверенность могут возникнуть также вследствие того, что инвентарь, оборудование, которыми пользуются борцы, не отвечают требованиям. Часто даже незначительные физические травмы, возникшие вследствие непригодности помещения, ковра и т. д., вызывают травмы психические: спортсмен испытывает страх перед выполнением технического действия или элемента, при проведении которого он получил повреждение, и не может себя заставить повторить его. Приходится тратить много сил и времени, пока удается победить это чувство.

Существует весьма широкий круг средств и методов, позволяющих создавать в процессе тренировок условия, различные по степени трудности. Это — задания большой, средней и малой трудности на совершенствование техники и тактики; упражнения с партнером при разной степени сопротивления последнего; схватки различного характера, темпа, продолжительности и т. п.

Эффективен для воспитания волевых качеств метод выполнения упражнений, связанных с преодолением усталости. Так, например, занимающемуся дается задание поддерживать высокий темп на последних минутах схватки, когда он испытывает чувство усталости, вести более продолжительную по времени схватку или активно вести борьбу в высоком темпе во второй половине схватки со «свежим» партнером.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…