Тренер должен внимательно следить за тренировочной схваткой

Тренер должен внимательно следить за тренировочной схваткойНекоторые замечания и указания необходимо делать прямо по ходу схватки, не прерывая ее. Разбор ошибок рекомендуется проводить по окончании поединка, после того как борцы отдохнут, либо в заключительной части занятий. Необязательно указывать на все недостатки на том же занятии. Разбор замечаний можно перенести на очередное учебно-тренировочное занятие.

На основании наблюдений за схваткой тренер может дать борцу задание на совершенствование техники и тактики при выполнении последующих специальных упражнений на этом или последующих занятиях. Чтобы ничего не упустить, тренеру необходимо делать заметки в своем рабочем дневнике.

Помимо основной тренировочной схватки, на занятиях обычно проводится дополнительная схватка — учебно-тренировочная или тренировочная. Индивидуальное задание борца в дополнительной схватке может быть конкретизировано на основе замечаний во время проведения основной схватки. Дополнительная схватка планируется с учетом формулы основной схватки. Если, например, основная схватка проходила преимущественно в стойке, то дополнительную в основном проводят в партере.

При наличии двух ковров занятия могут быть построены так, что первые две схватки начинаются сразу на обоих коврах, а затем на одном из ковров продолжаются схватки, а на другом борцы, закончившие схватку, выполняют упражнения, предусмотренные планом занятия.

К выполнению упражнений вся группа может переходить и одновременно, после того как отборются все пары.

Занятия проходят эффективнее, если их ведут два тренера. Первый тренер следит за схватками на одном ковре, второй — на другом или наблюдает за борцами, выполняющими упражнения вне ковра. Если же второго тренера нет, следует назначать помощников тренера поочередно из числа наиболее опытных борцов. Помощнику тренер должен дать указания, на что ему следует обращать особое внимание.

Заключительная часть тренировочного занятия длится 5—10 минут и состоит из упражнений на мосту и упражнений на расслабление.

По окончании урока коротко подводятся итоги, отмечаются положительные и отрицательные стороны, характерные для многих и для каждого занимающегося в отдельности. Здесь же при необходимости даются задания на дом, заключающиеся в указаниях тренера по проведению утренней разминки, дополнительных самостоятельных занятий по физической подготовке (кроссы, спортивные игры и т. п.), по составлению тактического плана схватки с известным и неизвестным противником и т. д.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…