Упражнения в выполнении приемов - Имитационные упражнения

Упражнения в выполнении приемов - Имитационные упражненияВыполняя имитационные упражнения, борец имитирует приемы в целом или отдельные их части. Эти упражнения могут выполняться со снарядами или без снарядов.

Упражнения в имитации приемов со снарядами (тренировочным чучелом, мешком) используются в одинаковой мере как для изучения, так и для совершенствования технической структуры приемов и их элементов. Они особенно удобны при совершенствовании самого момента броска, а также в тех случаях, когда отсутствует партнер необходимого веса.

Имитационные упражнения без снарядов способствуют совершенствованию выполнения технических действий. Особенно большое значение они имеют в тех случаях, когда у борца нет возможности упражняться со снарядами или с партнером.

Имитационные упражнения со снарядами и без снарядов позволяют также в известной степени совершенствовать тактику проведения технических действий, когда они проводятся на определенном тактическом фоне, например, бросок через спину вслед за имитацией различных способов тактической подготовки «выведение из равновесия». Их можно применять и с целью дальнейшего развития физических качеств борца. Так, например, имитируя элемент 6pocKasпрогибом — отрыв тяжелого чучела от ковра, борец одновременно с совершенствованием техники развивает силу мышц ног и спины.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…