Упражнения с партнером

Упражнения с партнеромСпециальные упражнения с партнером могут быть направлены на освоение и совершенствование технических и тактических приемов, а также на развитие физических и волевых качеств.

В отличие от упражнений с чучелом упражнения с партнером дают возможность более тонко прочувствовать все детали выполняемого технического или тактического действия. Однако это удается только при правильном поведении партнера: когда он точно воспроизводит заданную ситуацию и оказывает требуемое сопротивление. В зависимости от задачи, стоящей перед упражняющимся, партнер может сопротивляться слабо, в полсилы или в полную силу. Выполнение упражнений при абсолютном отсутствии сопротивления не принесет упражняющемуся пользы, а, наоборот, может причинить вред, так как подобное выполнение приемов в состоянии привести к искажению их рациональной структуры.

Партнера нужно подбирать так, чтобы его особенности и подготовка способствовали, решению задачи, поставленной перед упражняющимся. Если, например, задача упражняющегося — совершенствование защит от переворота накатом, партнер должен хорошо владеть этим приемом.

Упражняясь с партнером, борец имеет возможность совершенствовать приемы в целом, а также отрабатывать их отдельные детали. Упражнения с партнером в значительной мере позволяют добиться четкого, с максимальной быстротой, выполнения приема на фоне отдельных тактических эпизодов, встречающихся в схватках. Благодаря этому стирается грань между выполнением приема вне схватки и в схватке.

К числу специальных упражнений с партнером следует отнести также значительную часть так называемых простейших форм борьбы — борьбу на отрыв от ковра, на освобождение от захватов и т. д.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…