Схватки

СхваткиОсобое место среди специальных упражнений борца занимают схватки. Схватки могут быть учебные, учебно-тренировочные, тренировочные, контрольные и соревновательные. Такое условное подразделение необходимо для того, чтобы полноценно и правильно решать задачи тренировочного процесса.

Учебная схватка предназначается для изучения и освоения нового материала по технике и тактике борьбы. Характерная ее особенность состоит в том, что степень сопротивления партнера в такой схватке обусловливается задачами, которые ставятся перед упражняющимся борцом. Чаще всего партнер сопротивляется в полсилы и в ходе схватки создает упражняющемуся благоприятные условия для выполнения приема.

Обычно учебная схватка посвящается освоению какого-либо одного приема, элемента или сочетания приемов и проводится только в стойке или только в партере. Темп избирается медленный или средний, чтобы борец имел возможность тщательно контролировать свои действия. Такая схватка длится непродолжительное время: борющиеся не должны чувствовать усталости, которая будет мешать правильному усвоению приема. В процессе схватки борцы могут меняться ролями по истечении определенного времени и по мере выполнения задания.

Тренер может прерывать учебную схватку, чтобы указать на ошибку и разобрать ее причины. Интересен такой методический прием: по сигналу тренера борцы «замирают» в том положении, в каком их застал сигнал. Это дает возможность очень наглядно разобрать загибку занимающихся.

Очень важна роль партнера в учебной схватке. Он должен не слепо следовать заданию, а стараться сделать все от него зависящее, чтобы упражняющийся борец мог полноценно решить стоящую перед ним задачу. По возможности он может дать оценку действиям упражняющегося, правильно сориентировать его, указать на недостатки.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…