Контрольная схватка

Контрольная схваткаВ контрольной схватке борцам следует вести себя так же, как на соревнованиях. Так, если один из борцов попадет в опасное положение (на мост), второй должен стремиться дожать его на лопатки. Попавший же в критическое положение, в свою очередь, должен приложить максимум усилий для ухода из этого положения.

Темп для контрольной схватки избирается, как правило, высокий, правда, это не исключает возможности вести борьбу и в другом темпе, когда того требует тактическая целесообразность. Контрольные схватки не должны прерываться и сопровождаться какими-либо пояснениями. Разбор ошибок делается по окончании схватки либо на специальных занятиях по анализу проведенных схваток.

Одни и те же специальные упражнения в зависимости от условий, характера их выполнения и задач, стоящих перед борцом, служат для развития и совершенствования самых различных сторон мастерства — техники, тактики, физических и волевых качеств. Например, борец, который проводит в партере с партнером относительно легкого веса бросок обратным захватом туловища, направляя при этом свое внимание на точность выполнения отдельных деталей броска, совершенствует технику; если это же упражнение он выполняет с более тяжелым партнером, оно будет, главным образом, способствовать развитию силы тех мышц, которые принимают участие в выполнении броска, а при многократном и интенсивном повторении этого упражнения, помимо других качеств, будет совершенствоваться выносливость.

Так же как и общеразвивающие упражнения, специальные упражнения используются по-разному, в зависимости от квалификации борца, а также периодов и этапов тренировки. Они преобладают в занятиях борцов старших разрядов и занимают преимущественное место в подготовительном периоде и в основном периоде тренировки на предварительном этапе и на этапе специальной подготовки к соревнованиям. При этом чем ближе к соревнованиям, тем все большее (по сравнению с другими специальными упражнениями) значение приобретают схватки.

В период активного отдыха применения специальных упражнений значительно уменьшается. Как уже было сказано, развитию и совершенствованию каждого физического качества наилучшим образом соответствуют определенные упражнения (как общеразвивающие, так и специальные). Ниже приводятся некоторые из таких упражнений, наиболее часто употребляющиеся в практике борцов старших разрядов.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте extreme-life.su

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…