Виды экстремального спорта


Сплочение спортивного коллектива
Любые усилия, направленные к сплочению коллектива, окажутся вознагражденными: в хорошем коллективе всегда легче и приятнее работать, здесь почти не бывает серьезных нарушений дисциплины. Как правило, такой коллектив успешно выступает в Далее...
Очень большую роль во всех вопросах воспитания спортсмена играет коллектив
Очень большую роль во всех вопросах воспитания спортсмена играет коллектив. То, что зачастую не под силу одному тренеру, легко и просто делает коллектив. Но для этого необходимо, чтобы коллектив был дружным, сплоченным, чтобы спортсмены дорожили его Далее...
Воспитание дисциплинированности спортсмена
Неразрывно с воспитанием волевых качеств связано и воспитание дисциплинированности спортсмена, начиная с аккуратности в посещении занятий и своевременного прихода к их началу и кончая дисциплиной ведения схватки и поведения на соревнованиях. Далее...
Внесение соревновательных элементов в учебно-тренировочный процесс
Внесение соревновательных элементов в учебно-тренировочный процесс вообще положительно сказывается на воспитании волевых качеств. Так, например, выполняя упражнение на задание: кто сумеет большее число раз повторить его, борец максимально Далее...
Чувство страха у борца
Когда же чувство страха у борца не стойкое и до соревнований осталось достаточно времени, уместно применить следующий метод: подбирать борцу сильных партнеров (вначале для тренировочных, а потом и для контрольных схваток) и давать им задание вести Далее...
Проведение тренировок в трудных условиях
Чрезвычайно полезно проводить тренировки не только в условиях, близких к боевым, но и в еще более трудных, чем могут быть на соревнованиях. Например, бороться на более мягком ковре, с более опытным, физически сильным, тяжелым по весу партнером или Далее...
Уходы с моста в борьбе
Больших волевых усилий требуют уходы с моста. Поэтому полезно занимающемуся давать задание во что бы то ни стало уходить из критического положения. Помимо того, необходимо использовать и средства убеждения: доказывать борцу на ярких примерах из Далее...
Необходимая последовательность в преодолении трудности
Трусость часто порождается и тем, что в учебно-тренировочном процессе не соблюдается необходимая последовательность в преодолении трудности, имеет место излишняя поспешность при переходе от менее сложного к более сложному. Например, не закрепив как Далее...
Путь к высоким стабильным результатам
Путь к высоким стабильным результатам долог и тернист. Первая обязанность тренера позаботиться о том, чтобы облегчить спортсмену движение к вершине мастерства, приучив его постепенно и настойчиво преодолевать преграду за преградой, воспитывая в себе Далее...
Воспитание морально-волевых качеств
Воля к победе, смелость, решительность, настойчивость, инициатива — все то, что принято обозначать общим названием «волевые качества», необходимы спортсмену, специализирующемуся в любом виде спорта. Волевые качества органически связаны с моральными. Далее...
Развитие гибкости
Гибкость необходима борцу для лучшего проявления и развития силы, ловкости, быстроты, а также для выполнения целого ряда технических действий и их элементов. Борцу, обладающему большой гибкостью (подвижностью в суставах, эластичностью мышц), лучше Далее...
Развитие ловкости
Ловкий борец в состоянии успешно осваивать и совершенствовать технику борьбы, быстро и экономно выполнять свои действия. Ловкость в сочетании с опытом позволяет борцу быстро ориентироваться в сложной обстановке схватки. Для ловкого борца не страшна Далее...
Как не потерять быстроту с возрастом
Быстрота несколько утрачивается с возрастом. Этот процесс можно затормозить, если уделять достаточно внимания упражнениям на развитие быстроты. Все борцы должны выполнять их ежедневно. Можно отводить им в один день больше времени, в другой — меньше, Далее...
Выполнение имитационных уражнений
Выполнять имитационные упражнения нужно резко, с нарастающей быстротой. Хорошее средство для развития этого качества — схватки с заданием на выполнение технических действий с максимальной быстротой, опережая партнера. Для таких схваток рекомендуется Далее...
Начало спортивного года борцов
С началом спортивного года волнообразно повышаются объем и интенсивность нагрузки и, как следствие, повышается работоспособность борца. Чем ближе к соревнованиям, тем больше нарастание интенсивности выполнения упражнений обгоняет нарастание Далее...
Развитие общей выносливости идет и в занятиях по физподготовке
Развитие общей выносливости идет и в занятиях по физподготовке, в которые включаются, главным образом, игра в баскетбол, ручной мяч и кроссы. Эти упражнения, повышая общую выносливость борца, одновременно благодаря разнообразию обстановки и форм Далее...

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…