Виды экстремального спорта
Захват руки на ключ можно осуществить и другими эффективными способами. Вот некоторые из них. 1. Атакующий захватывает правую руку противника за предплечье изнутри одним из способов, описанных ранее, сбивает противника на живот и Далее...
Атакуемый, приняв защиту (описанную на экстрим портале), выжидает, когда противник, увлеченный проведением приема, приложит максимум усилий для выполнения переворота. Уловив момент, он неожиданно уступает усилиям противника и, поднимая таз и Далее...
Контрприемы Выход наверх Атакующий выполняет прием, пользуясь вариантом захвата за предплечье, изложенным при описании приема. В тот момент, когда он выйдет в сторону от атакуемого, последний отвечает контрприемом: быстро захватывает левой рукой Далее...
Способы тактической подготовки Подготовить условия для осуществления захвата предплечья изнутри можно при помощи вызова. Так, например, борец, стоя сзади-сбоку от соперника, кладет свою левую руку плечом на его одноименное плечо, вызывая его на Далее...
Атакующий осуществил захват за предплечье изнутри, сбил противника на живот и встал сбоку от противника на правом колене, поставив левую ногу на ступню. Упираясь ногами в ковер и надавливая грудью на противника вперед вниз-вправо (примерно в Далее...
Помимо описанного способа выполнения захвата предплечья изнутри и переворота, существуют и другие способы. Сначала рассмотрим варианты захвата за предплечье изнутри. 1. Противник находится в высоком или среднем партере. Далее...
Перевороты Перевороты с различными захватами могут быть выполнены скручиванием, забеганием, переходом, прогибом, накатом и перекатом. Проведение приемов этой группы (за исключением переворотов прогибом) главным образом связано с преодолением Далее...
В партере внизу борец может занимать высокое положение (исходное положение партера), низкое и положение лежа на животе. Высокое положение партера создает лучшие условия для атак и контратак, а также для защиты от приемов, связанных со всевозможными Далее...
Перевод рывком за руку — сбивание захватом руки двумя руками Борцы в правой стойке. Атакующий, захватив правую руку противника разноименной рукой за запястье, а другой за плечо изнутри, проводит рывок руками на себя, демонстрируя намерение Далее...
Бросок прогибом с захватом рук сверху Выполняется контрприем от сбивания захватом туловища. Проведение контрприема возможно лишь в том случае, если противник осуществил захват за туловище достаточно высоко (близко к нижнему краю лопаток). Все Далее...
Для подготовки благоприятных условий проведения сбивания используются различные способы тактической подготовки. Выведение из равновесия. Атакующий делает рывок рукой за шею на себя вниз, заставляя тем самым противника выпрямиться и направить свои Далее...
Атакующий пытается провести перевод в партер рывком за руку. Атакуемый, защищаясь, в ответ на рывок отдергивает захваченную руку на себя и выпрямляет туловище. В этот момент атакующий перехватывает его за туловище (туловище с рукой) и, используя Далее...
Максимальные усилия атакующего в момент выполнения толчка сменяются некоторым их ослаблением при последующем падении вместе с противником на ковер. Прейдя на ковер вместе с атакуемым, атакующий удерживает его за руку и туловище, располагаясь сбоку Далее...
Сбивание захватом рук сверху — бросок прогибом с тем же захватом Захватив руки противника за плечи сверху, атакующий пытается выполнить сбивание. Как только атакуемый, защищаясь, отставит ногу назад и начнет наклонять туловище вперед, атакующий Далее...
Бросок прогибом с захватом туловища Бросок через спину захватом руки снизу и туловища — бросок прогибом с захватом туловища При выполнении этой комбинации атакующий переходит от подготовительного действия к заключительному в тот же момент, что и Далее...
Опережение броска прогибом можно осуществить не только в момент попытки противника произвести отрыв от ковра, но и в начале последующего действия — падения атакующего на ковер. Выполнение контрприема здесь проходит следующим образом: контратакующему Далее...
