Виды экстремального спорта


Расслабление при переходе от одного действия к другому
Расслабление играет очень важную роль в достижении успеха в ходе схватки. Схватка характеризуется постоянной сменой положений, переходами от одного действия к другому. И каждый такой переход борец должен осуществлять очень быстро, чтобы лишить Далее...
Борец должен прилагать свои усилия в направлении наименьшей устойчивости противника
Для того чтобы легко и быстро вывести противника из равновесия, борец должен прилагать свои усилия в направлении наименьшей устойчивости противника. Наименьшая устойчивость у противника будет в том направлении, где проекция общего центра тяжести Далее...
Умелое использование борцом собственного веса
Успешному проведению технических действий способствует также и умелое использование борцом собственного веса. Когда борец давит всей тяжестью тела на противника, положение последнего затрудняется. Ему приходится дополнительно затрачивать энергию на Далее...
Правильное использование прилагаемых усилий
Одним из обязательных условий достижения превосходства над противником является правильное использование усилий в ходе схватки. Для борцов старших разрядов характерна высокая целесообразность действий в схватке: отсутствие лишних движений, экономное Далее...
Неожиданность действия
Действие, проводимое неожиданно для противника, дает большое преимущество атакующему. Застигнутый врасплох противник, как правило, лишается возможности своевременно принять контрмеры. Поэтому атакующему относительно легко удается провести свои Далее...
Некоторые общие закономерности выполнения технических действий
В выполнении всех технических действий — приемов, контрприемов и защит — есть свои специфические особенности. Это хорошо видно, если сравнивать технические действия из разных классификационных групп. Вместе с тем существуют общие для всех Далее...
Защиты, выполняемые в начале приема
Защиты, выполняемые в начале приема, наиболее просты по своей структуре и не требуют больших усилий. Обычно такая защита выражается в незначительном изменении положения тела и кратковременном напряжении соответствующих мышц. Например, при выполнении Далее...
Проведение контрприема
Атакующий пытается выполнить переворот захватом рук сбоку. Когда атакующий осуществит захват рук сбоку, атакуемый выставляет вперед в сторону дальнюю (по отношению к противнику) ногу для упора в ковер. Натолкнувшись на защиту, атакующий старается ее Далее...
Выполнение контрприемов может строиться на использовании усилий противника
Выполнение контрприемов может строиться на использовании усилий противника, инерции его тела, потери им равновесия и т. п. В таких случаях контрприем выполняется по ходу проведения атакующим приема и почти всегда, без предварительно принятой защиты Далее...
Захват оказывает большое влияние на успешное проведение приема
Захват оказывает большое влияние на успешное проведение приема или контрприема. От того, насколько рационально проведен захват, зависит качество выполнения действия. Чем выгоднее для осуществления данного действия борец произвел захват, тем легче и Далее...
Любой прием и контрприем слагается из двух частей
Любой прием и контрприем слагается из двух частей: из захвата и проведения действия. Выполняет ли борец в стойке бросок через спину захватом руки и шеи, переводит ли противника рывком за руку в партер или выполняет в партере контрприем, допустим от Далее...
Характерный пример изменения структуры приема
Борец выполнял бросок прогибом с зашагиванием захватом руки и туловища в схватке с противником, превосходившим его в росте. В силу обстоятельств (разница в росте, высокий захват) рывок-подбив оказался недостаточно действенным, и атакующий, с большой Далее...
Техника изменяется и под влиянием совершенствования физических качеств борца
Техника изменяется и под влиянием совершенствования физических качеств борца. Так, в последние годы у борцов заметно возросла быстрота реакции. Высоко развитая быстрота реакции позволяет своевременно реагировать на едва заметные действия противника Далее...
Техника борьбы общие основы
Достижение высокого уровня мастерства во всех без исключения видах спорта немыслимо без овладения рациональной спортивной техникой данного вида. Техника борьбы — совокупность разрешенных правилами приемов нападения, защит и контрнападения. В Далее...
Ложная демонстрация своих слабых сторон
Другой способ — ложная демонстрация своих слабых сторон. Например, умышленно показывая слабость в защите от определенных приемов, борец вызывает противника на выполнение действий, от которых хорошо защищается. Преднамеренно подчеркивая слабость этой Далее...
В схватке необходимо прежде всего искусно владеть различными способами тактической подготовки
Для успешной маскировки истинных намерений в схватке необходимо прежде всего искусно владеть различными способами тактической подготовки и проведения технических действий. Маскировке способствует также умение борца выполнять свои излюбленные Далее...

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

29-07-2016, 15:26
Госавтоинспекция готова обсуждать послабление законодательства по тюнингу. Об этом на круглом столе в Госдуме заявил представитель ГИБДД МВД России Роман Самсонов. Владельцы тюнингованных автомобилей все чаще сталкиваются с проблемами на…

30-06-2016, 14:21
Пока сложно сказать, как выступит футбольная сборная Германии на Евро-2016. Но что касается тюнинга, то здесь немецкие тюнинг-ателье доказали, что конкурировать с ними в Европе не может никто. Ателье G-Power в последние годы переключилось с…

30-06-2016, 14:16
Стингер – единственные в своем роде Времена, когда понятие «тюнинг» включало только работу с внешним обликом автомобиля, давно прошли. Современные автолюбители хотят, чтобы даже отечественный «железный конь» выдавал максимум, на что он…

30-06-2016, 14:12
Такого тюнинга автомобиля Volkswagen еще никто не видел - один нигернийский умелец просто взял и сплел кузов для него. Оказывается, мастера по автомобильному тюнингу есть и в Нигерии. Причем здесь подходят к делу кардинальным образом. Зачем все эти…